L’importance de la posture

On l’ignore souvent mais la posture est très importante. La posture nous transmet des informations (à nous-même : notre corps, notre mental et notre inconscient), et transmet des informations au monde qui nous entoure : c’est à dire aux autres et à la vie.

Essayez les deux postures :

Premièrement, marchez simplement courbé ou tenez vous courbé, recroquevillé (sans trop exagérer non plus) et écoutez comment vous vous sentez à l’intérieur de vous.

Deuxièmement, redressez vous pour faire monter le plexus solaire, respirez lentement, levez le menton, tirez un peu les épaules en arrière, les pieds bien ancrés dans le sol, ( de manière naturelle bien sûr) et voyez comment vous vous sentez.

La première posture (ok, je vous donne la réponse, même si elle est logique mais testez, vraiment) envoie une image de vous soumis, blasé, résolu. Déprimé de la vie.

La deuxième, c’est une posture de gagnant, une posture de pouvoir (quand je parle de pouvoir, je parle toujours du pouvoir sur soi-même, de reprendre le pouvoir sur sa vie). C’est une posture qui envoie l’information en vous et autour de vous que vous êtes ouvert, positif, bien dans vos baskets, prêt à aller de l’avant. Votre corps l’entend, votre moral l’entend, et les autres aussi. Et justement, si vous ne l’êtes pas complètement, ça vous aidera à l’être un peu plus. Vous ne sautillerez peut-être pas de joie immédiatement, mais vous serez en mode « je reprends le pouvoir sur moi-même », vous vous donnerez l’impulsion pour aller mieux. Encore une fois, testez les deux postures et testez les lorsque votre humeur est bof, ou lorsqu’elle est au beau fixe afin que vous ressentiez encore plus la différence.

N’hésitez pas à me dire si vous avez testé, et si vous faites attention à votre posture. Ca paraît peut-être bête, ou trop simple mais pourtant, c’est efficace. Et c’est aussi très efficace lors d’un entretien d’embauche par exemple.

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